Ощутить метр можно, просто хлопая под музыку.
Например, одна сильная доля может чередоваться с одной с одной слабой. Получается последовательность: СИЛЬНАЯ-слабая-СИЛЬНАЯ-слабая. Такой метр называют двухдольным:
Трехдольный метр состоит из трех долей: сильной, относительно сильной и слабой. Его можно представить себе таким образом:
Существуют также 4-х, 5-ти, 6-ти, 7-мидольные и другие виды метра.